Achtsamkeit & Kreativität

WORKSHOP

Resonanz ist eine Beziehung zur Welt, in der Mensch und Welt sich gegenseitig berühren und verändern. - Hartmut Rosa

Wie kann ich Resonanz erfahren? Mit meiner Umwelt und mir in wesentliche Beziehung treten? Unser Alltag ist geprägt von Effizienz, Kontrolle und Verfügbarkeiten. In der Achtsamkeit spricht die Welt mit uns. Wir berühren. Und werden berührt. Mit Materialien, die die Sinne ansprechen, öffnet sich unsere Wahrnehmung. Wir erfahren Fokus, Ruhe und Offenheit. Achtsamkeit und Kreativität werden zur Basis, von der aus wir mit Stressbelastungen umgehen und nachhaltig in der Welt aktiv sein können.

_Übungen zur Kreativitätsförderung und Achtsamkeit

_kreative Forschung und Entspannung

_ Zugänge zu Meditation

_Wege zur eigenen Gestaltung

_Was ist “Overthinking” und welche Rolle spielen Bewertungen?

_Psychoedukation: Kontrolle und Rezeptivität - Rezeptivität und Kreativität, Selbstwirksamkeit

60-80€ (FlexPreis inkl. Material)